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击破菜花黄魔咒的7步防护法 发布于:2025/3/24
击破菜花黄魔咒的7步防护法 菜花黄｜人发狂 春天既是万物生长的季节，同时也是精神疾病高发的季节。每年3-5月，精神疾病的复发率高达70%以上，现代医学发现，随着春季逐渐回暖，代谢会进入旺盛期，造.....
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春夏养阳，穴位按摩来帮忙 发布于:2025/3/24
春夏养阳，穴位按摩来帮忙 古语曰：“春夏养阳，秋冬养阴”。中医理论认为，阳气在人体中起着至关重要的作用，它具有温煦、推动、防御、固摄等多种功能。如果阳气不足，人体就会出现畏寒怕冷、疲倦乏力、消.....
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餐桌上的“快乐密码”：食物是如何助力青少年保持健康情绪的 俗话说“民以食为天”，食物除了能填饱肚子，对于儿童青少年而言，有些食物堪称藏在餐桌上的“抗抑郁药”。 如今，儿童青少年面临着.....
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别害怕，这突如其来令人窒息的恐惧感可能是惊恐发作 你是否出现过这种情况？ 一种突如其来的恐惧感，伴随心跳加速、呼吸急促、出汗、颤抖、胸闷、胸痛等，怀疑自己马上就要死了，甚至拨打了120急救，经专.....
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毕业季，我们面临的是各种而各样的变化可能是离开熟悉的师友，建立新的关系可能是学生到社会人的身份变换可能是熟悉的床铺到一个新的工位也可能是一群人的打闹变成一个人的征程 对于接踵而至的变化，同学.....
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疲惫中的温柔呵护：善待自己 发布于:2025/2/12
人生如赛跑，我们总在追赶着各种目标： 如何赚更多钱 如何考出好成绩 如何赢得他人的喜爱 如何塑造更好的身材 如何培养更优秀的孩子……在这场无尽的追逐中，我们不敢停歇，害怕被别人甩到后面，我们渐渐陷入.....
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心理法宝 | 老baby们看过来，5招教你赶走心中的阴霾 退休后的生活，可能会遇到情绪低落、兴趣减退、快乐感缺失等问题。如果您有这些症状，可能正面临老年期抑郁症的挑战。 老年期抑郁症是一种在60.....
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世界精神卫生日：如何正确认识精神疾病 每年的10月10日是世界精神卫生日，由世界精神病学协会在1992年发起，旨在提高公众对精神卫生问题的认识，促进心理健康知识的普及，并消除对精神疾病的偏见。 精.....
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精神类药物的正确使用方式 发布于:2024/11/1
精神类药物的正确使用方式 精神类药物通过调节脑内神经递质的传递和化学物质的平衡，能够有效缓解或消除精神疾病症状，如抑郁、焦虑、幻觉等，从而改善患者的生活质量。然而，在发挥治疗作用的同时，它们也.....
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阿尔茨海默病早期预防，你能做些什么？ 世界阿尔茨海默病日 每年的9月21日被定为“世界阿尔茨海默病日”。根据《健康中国行动（2019-2030）》，该计划旨在减缓65岁及以上人群老年期痴呆的患病率增.....
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心理课丨网瘾少年的心理秘密 发布于:2023/3/16
心理课丨网瘾少年的心理秘密 原创 心医生 中山心理健康和精神卫生防治中心 2022-11-11 16:46 发表于广东 20.....
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