心理卫生中心
公众服务
专家查询
楼层分布
就医指南
就诊流程
交通服务
联系我们

心理卫生 你当前位置为:首页> 心理卫生中心> 心理卫生
心理课丨网瘾少年的心理秘密
  时间:2023/3/16   文章来源:中山市第三人民医院   浏览人数:505次

心理课丨网瘾少年的心理秘密

原创 心医生 中山心理健康和精神卫生防治中心 2022-11-11 16:46 发表于广东


2020年我国未成年网民规模达到1.83亿,未成年人的互联网普及率为94.9%,上网听音乐和玩游戏仍是未成年人主要的网上休闲娱乐活动,占比分别为64.8%和62.5%。

---《2020年全国未成年人互联网使用情况研究报告》


玩游戏是正常的行为,但过度沉迷会导致游戏障碍,影响儿童青少年的身心发展。防止未成年人沉迷游戏,需要多方合力,家长、老师在日常生活、学习中该如何处理游戏成瘾呢?


让我们一起来听听陈施雅心理治疗师的心理课《网瘾少年的心理秘密》。


·   游戏成瘾的危害


  • 失控

  • 回避

  • 封闭

  • 丧失

我们的孩子没法很好地控制玩游戏的行为,通过玩游戏来回避现实的困难,逐渐封闭自己,失去人际互动、兴趣爱好等,最终丧失掉自己的学习、生活……



·   导致游戏成瘾的原因


  • 个体因素:人格特征、神经发育、病理性因素等;

  • 社会因素:学业压力、社会文化、同伴关系、环境压力等;

  • 家庭因素:最关键的因素,父母关系冲突、离异或分居、代际冲突、隔代抚养、不良教养方式等。



·   沉迷游戏的心理需求


  • 寻求关注。
  • 获取权力。
  • 报复行为
  • 自暴自弃


·   如何预防孩子沉迷游戏


  • 营造良好的亲子关系,温暖有爱的家庭氛围,高质量的陪伴,有助于孩子养成良好的游戏使用习惯。不仅是游戏,生活、学习上的各种习惯其实都能较好地建立。


  • 丰富的日常活动、可持续的兴趣爱好、规律适度的体育锻炼,可以让孩子“有事”可做,不至于只能选择玩游戏打发时间。


  • 父母要以身作则,不沉迷于手机、网络及游戏,这是最好的预防手段。所以,当你带着孩子参与聚会或是孩子不感兴趣的活动时,给他带上他喜欢的书、或是玩具,而不是防止他嘈闹,塞他一部手机。




作者介绍






陈施雅

心理治疗师(中级)

从事临床心理工作十年,经过家庭治疗的系统培训,擅长儿童青少年心理、亲子沟通、婚恋情感、个人成长以及焦虑、抑郁、失眠等问题的心理咨询与治疗。


推荐阅读:

心理课丨教育孩子我有招!

心理法宝丨节后收心指南,专治不想上班




  - end -  


文字:陈施雅

编辑:陈施雅

二审:任衍镇、王惟

三审:蒋廷云



联系我们

办公地址:石岐区湖滨路59号

(中山市心理健康和精神卫生防治中心,中山市未成年人心理辅导站)

工作时间:8:30-12:00,14:00-17:00

心理服务预约:0760-89980050

线上预约:健康中山APP

心理援助热线:0760-88884120

心理援助邮箱:zsswcnrxlfdz@163.com


图片图片

心与你同在

公众号ID:zssxlwszx






上一篇: 心理诊室 | 婚姻“杀手”---嫉妒妄想症
下一篇: 没有了!
相关文章:
医院概况 | 交通指南 | 就诊流程 | 楼层分布 | 联系我们 | 就医指南 |