近日，一则“网络成瘾被世界卫生组织正式列为精神疾病”的消息在朋友圈不断转发，引起不少家长关注。看到这则消息，王女士却焦躁不已，还求助了心理医生。

王女士的儿子阿坤（化名）学习努力认真，成绩一直名列前茅，但最近却直线下滑到班级的倒数后几名。据老师们观察，阿坤是喜欢上了玩手机游戏。

不仅仅是班主任发现阿坤的异常，阿坤爸爸也多次发现儿子在住校期间，私自携带手机，周末回家后也是抱着电脑打游戏，父母说他两句，就发脾气，拿起手机关进房间里。为此，王女士没收了阿坤的手机，切断了家里的网络。一向懂事的阿坤却因此跟父母大吵大闹，不愿返校，甚至摔坏家里的东西。父母觉得他是不是已经网络成瘾，于是，咨询了心理科医生。

经过详细问诊后，医生认为阿坤的情况不符合游戏障碍的诊断标准。医生了解到，阿坤最近心情一直不太好，原因是阿坤和自己最好的朋友发生了较大的矛盾，他不知道该怎么解决和朋友之间的矛盾，心情难以平静，甚至无心学习，后来慢慢就开始用游戏来缓解自己的烦躁，在游戏里可以尽情表达自己，虽然，阿坤知道游戏带来的是暂时的解脱，但他也没有更好的办法让自己平静下来。

前来咨询的患者中，像阿坤这样通过游戏逃避压力的情况并不少见，家长应及时予以关注和引导，不能轻易扣上“网瘾”疾病的帽子。经过心理治疗，阿坤认识到，通过游戏或拒绝返校等逃避方式不是办法，阿坤愿意重新返校，将注意力多放在学习上，用积极地心态去处理人际关系。

什么是游戏障碍？

2018年6月18日，世界卫生组织发布最新一版《国际疾病分类》，游戏障碍已经被列入精神疾病范畴，但诊断游戏障碍还是要慎重，游戏障碍在此次修订本中作了定义：即一种游戏行为（“数码游戏”或“视频游戏”）模式，特点是对游戏失去控制力，日益沉溺于游戏，以致其他兴趣和日常活动都须让位于游戏，即使出现负面后果，游戏仍然继续下去或不断升级。

诊断游戏障碍，要符合三个症状

一、沉溺于单机或网络游戏；

二、因过度游戏而忽略其他兴趣爱好和日常活动；

三、明知会产生负面后果却仍沉溺于游戏等；并且这种状态要持续至少12个月。

家长发现孩子玩游戏，可以做以下鉴别

1.正确看待孩子参与电子游戏。电子产品的普及导致人们对其的依赖越来越严重，当发现孩子玩游戏时，家长不要一味指责，应和孩子多沟通，了解他的内心需求，增加彼此的信任。如孩子喜欢玩游戏，能放松身心或与同龄人交流互动，能做到适可而止，也不失为一种减压方式。

2.家长需要注意，回到家跟孩子相处时是否自己也是对着手机不离手。良好的家庭环境是保证孩子身心健康的基础，作为家长，在家与孩子相处时尽量减少使用手机等电子产品的时间，为孩子树立榜样，同时，共同营造家庭融洽的气氛，对孩子减少对电子产品的依赖有非常大的帮助。

3.积极关注孩子的心理健康。孩童心智尚未发育成熟，家长应与学校老师和同学等孩子经常接触的伙伴保持沟通，了解孩子的表现，避免孩子因受不良环境影响或无法抵制诱惑而沉迷游戏。如青春期很多孩子觉得玩游戏是当下年轻人流行的活动，父母不支持是落伍的思想，进而与家长产生抵抗情绪，此时，家长应选择适当的方式对孩子进行引导，如请孩子信赖的长辈，老师等进行引导。

4.必要时求助心理专业人员。如发现孩子长时间沉迷游戏，进而影响正常的学习生活，应及时向心理专业人员求助。

文/朱晓翠